NRC, bu yeni yılda koşu hedeflerine ulaşmak için Rehberli Koşular ve sağlık ipuçlarından koşu yarışmalarına kadar ihtiyacın olan tüm araçları sunuyor. Nike topluluğunun desteğiyle daha iyi koş ve koşmaya başlamak, devam etmek ve koşudan daha fazla keyif almak için ihtiyacın olan her şeye sahip ol. İster yarı maratona hazırlanıyor ister koşmaya yeni başlıyor ol. NRC ile antrenman yapmak, yolculuğu daha da cazip hale getiriyor. Koşu takip aracı, Rehberli Koşular, koşu koçları, kilometre takip aracı ve daha fazlası seni bekliyor. Antrenman 5K, 10K ve maraton olmak üzere tüm koşu seviyelerine uyacak şekilde tasarlanan uzman ipuçları ve araçlarla başlıyor. NRC koşu koçlarının ve sporcuların hazırladığı Rehberli Koşular ve ipuçlarıyla egzersiz yap. Nike Rehberli Koşular ile tanıdık sesler eşliğinde koş ve Nike'ın en iyilerinden rehberlik al. Yolculuğundan keyif almana yardımcı olmak için buradayız. Maraton, 5k, hız intervalleri veya farkındalık odaklı soğuma... Sana uygun bir Rehberli Koşu mutlaka vardır. NRC'de tempoyu sen belirle. Nike topluluğu ile motivasyonunu koru. 5K koşu veya antrenman hedefli ya da sadece eğlence amaçlı yarışmalar oluşturup arkadaşlarınla paylaş veya dünya çapındaki toplulukla bir yarışmaya katıl. Bugün dünyanın dört bir yanındaki koşucularla egzersiz yap. Nike Run Club ile hedeflerine doğru yürü, koş veya depar at. Nike topluluğuyla daha iyi koş ve koşu hedeflerine ulaş. KOŞU TAKİP ARACI: KOŞULARINI TAKİP ET VE KAYDET • Tüm ayrıntılar için koşu takip aracı: Kilometre, GPS rotası, tempo ve nabız • Yarı maraton, 5k ve diğer koşularda koşu takip aracımız, fitness durumunu kaydeder • Koşu takip aracı; mesafe, tempo veya kalori cinsinden koşu hedeflerini takip etmeni sağlar • Android Wear işletim sistemini destekleyen cihazlarla koşularını kaydet ve takip et REHBERLİ KOŞULAR • Yeni başlayanlar ve düzenli koşucular için koşu: Tüm hedefler ve koşu seviyeleri için antrenman ipuçları ve araçlar mevcuttur • Antrenman motivasyonu: Eliud Kipchoge gibi Nike'ın en iyilerinin sağladığı motivasyon ve Sesli Rehberli Koşularla daha iyi koş • NRC'nin Rehberli Koşularıyla koşu koçu rehberliği: Asla yalnız koşma • İster maratona hazırlanıyor ister koşmaya yeni başlıyor ol. Tüm fitness ihtiyaçlarına yönelik Rehberli Koşular kitaplığını keşfet • Fitness topluluğu: Motive edici koşu içi sesli kutlamaları arkadaşlarına gönder ve al YARIŞMALARLA KENDİNİ MOTİVE ET • 5k, 10k, yarı maraton ve diğer koşularda seriler ve kişisel rekorlar için rozet ve kupa kazan • Koşu yarışmaları: Yarışmalara katıl ve bunları sosyal medya ya da mesaj üzerinden arkadaşlarınla paylaş • Mesafenle veya temponla koşunun en iyilerini geç ve dünya çapındaki koşu kulübünün sanal kutlamalarını kabul et • Haftalık ve aylık NRC koşu yarışmalarına katıl ya da arkadaşlarınla kendi yarışmanı oluştur • Kilometre mesafesi, tempo ve dahası: Hedeflerine doğru ilerlemeni takip et ve kutla KİLOMETRE TAKİP ARACI VE AYAKKABI ETİKETLEME • Kilometre takip aracı: Tüm ayakkabılarınla kat ettiğin mesafe kaydedilir • Her ayakkabıyla koştuğun tempoyu kaydet ve hangi ayakkabıyla daha hızlı olduğunu gör • Yarı maraton ve diğer koşularını keyifle koş; ayakkabılarını yenilemenin zamanı geldiğinde sana haber vereceğiz AKIŞ • Bütünsel antrenman tavsiyeleri, topluluk hikayeleri ve sporcu ipuçlarıyla daha iyi koş • Fitness koşu ilerlemesi: Arkadaşlarının koşu yolculuklarını takip et, aktivite paylaşımlarını ve bunları kimin görebileceğini kişiselleştir. Bugün indir ve daha iyi koşuların kilidini aç. Nike Run Club: Bizimle Koş. - NRC, Google Fit ile birlikte çalışarak antrenmanları senkronize eder ve nabız verilerini kaydeder. GPS'in arka planda sürekli kullanımı pil ömrünü azaltabilir. NRC, Garmin dahil tüm WearOS saatlerde ve daha fazlasında desteklenir