Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション
Calm.com, Inc.
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Calmは、「瞑想」「睡眠」「リラクゼーション」に特化した世界NO.1アプリです。 数百万人を超えるCalmユーザーと共に、ガイド付き瞑想・スリープストーリー・呼吸プログラム・リラックス効果のある音楽で、ストレスや不安を軽減し、より快適な睡眠を取りましょう。Calmはトップクラスの心理学者、セラピスト、メンタルヘルスの専門家から推奨されています。 Calmは、初心者でもお楽しみいただけるマインドフルネスアプリですが、中級者および上級者向けのプログラムも用意されています。 ガイド付きの瞑想クラスの長さは、3分・5分・10分・15分・20分・25分とあり、あなたのスケジュールに合わせた最適の長さをお選びいただけます。 トピック: ・不安の緩和 ・ストレスマネジメント ・深い眠り ・集中力向上 ・人間関係 ・悪習慣を断つ ・幸福感 ・感謝の気持ち ・自尊心 ・ボディスキャン ・愛と優しさ(慈愛) ・許すこと ・偏りのない判断 ・通勤、通学 ・職場でのマインドフルネス ・ウォーキング中の瞑想 ・他にもたくさん... その他の魅力: ・毎日更新されるCalmオリジナルのDaily Calm:朝によい一日のスタートをきることができ、就寝前は一日の疲れを和らげるのに役立つ10分間のプログラムが毎日更新されます ・100話以上のスリープストーリー:より深く快適眠りへと誘う、大人のための癒しのベッドタイムストーリー ・ビギナーから上級者まで、自分のペースで楽しめる7日間のマインドフルネスプログラム ・リラックスを促す呼吸のエクササイズ ・睡眠、集中、リラクゼーションに特化した会員様限定のCalmオリジナルミュージック ・時間別のガイドなし瞑想 ・時間無制限の瞑想 ・瞑想やヨガ、眠りにつく前のひと時に、30種類以上の心地よい自然音と風景 目標達成状況を確認できる機能: ・連続達成日数 ・マインドフルな時間/分 Calmを体験した人々の声: * よくある瞑想アプリには、現実離れした言葉が使われていることがあるので、なんとなく違和感がありました。でも、Calmはそういったアプリとは異なり、「あなたの体に集中しましょう」などより身近な表現なので安心できます。- ニューヨークタイムズ * 慌ただしく、自分を見失いがちな現代のデジタル社会では、時には一歩下がってリラックスすることも重要です。 - Mashable * 雑念を取り払い、心が落ち着いて...いつの間にかリラックスしています。昼間、イライラしたり、ストレスに感じていたりしたことが、どれもたいしたことではなかったと気づかせてくれます。-Tech Republic * セッション後、同様に心がすっと軽くなったことに気づきました。- TechCrunch Calmのダウンロード、ご利用は無料です。広告は一切ありません。プログラム本体と機能のサブセットは永久に無料です。 一部のコンテンツは、オプションの有料サブスクリプション(購読)でのみ利用できます。プログラムへご登録いただくと、ご購入確認時にご利用料金がGoogleアカウントに請求されます。
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